Öffentliche Seminare

Zielpublikum: Für alle, der körperliche Trainingszustand spielt keine Rolle

Dauer: 1Tag

Bewegung:
Ausdauer – die Wirkung und Bedeutung für Sie und ihre Fitness
Risikofaktoren - Bedeutung - Entstehung – Gegenmassnahmen. (Vermeidung)
Mit Ausdauer zu neuen Leistungen und gegen Risikofaktoren!

Ernährung:
Fit oder Fett?
Unsinn der Diäten und Sinn (Vorteile) einer guten Ernährung.
Gewichtskontrolle und Gewichtsregulierung

Mental-Training:
Stopp dem Stress und Burnout!
Effektive Entspannungstechniken für Körper und Geist
Erkennen Sie die Kraft des Unterbewusstseins und reichen sie ihre Ziele.

Selbstmanagement:
Die Zeit unsrer kostbares Gut.
Keine Zeit - oder optimale Planung?
Planen sie mit uns die effektivsten Trainingmethoden für Alltag.

Ablauf:
Das erworbene Wissen wird mit praktischen Übungen 1:1 während des Seminars eingeübt und umgesetzt.
Mit den Seminarunterlagen können Sie die Inhalte und Werkzeuge immer wieder nachschlagen.

Im Preis inbegriffen:
Verpflegung und Pausengetränke, Trainingshilfsmittel zur gezielten Unterstützung, Seminarunterlagen
Preis: Fr.390.-
Daten

Allgemeine Geschäftsbedingungen

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